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Muffin de Atum
Um delicioso lanche low carb.
por porção - Calorias: 86kcal | Carbs: 1,52g | Prot: 7,69g | Gord: 5,42g
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Muffins de Atum
Refeição assada com baixo teor de açúcar e baixo teor de gordura.
por porção - Calorias: 71kcal | Carbs: 8,71g | Prot: 5,29g | Gord: 1,67g
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Muffins de Atum
Receita saudável rápida e fácil para lanche ou café da manhã.
por porção - Calorias: 66kcal | Carbs: 2,84g | Prot: 5,77g | Gord: 3,96g
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Pizza de Atum
Deliciosa receita de prato principal.
por porção - Calorias: 160kcal | Carbs: 4,52g | Prot: 9,54g | Gord: 11,42g
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Torta de Atum de Micro
Receita leve, saborosa e low-carb.
por porção - Calorias: 106kcal | Carbs: 3,60g | Prot: 10,97g | Gord: 5,45g
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Patê de Atum com Verduras
Nenhum aperitivo espalhafatoso em menos de 30 minutos.
por porção - Calorias: 81kcal | Carbs: 1,68g | Prot: 5,00g | Gord: 5,89g
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Hambúrguer de Atum com Aveia
O hambúrguer de atum é a medida perfeita para todos os paladares.
por porção - Calorias: 312kcal | Carbs: 41,69g | Prot: 18,76g | Gord: 8,03g
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Sopa de Legumes com Atum
Saboroso e leve, ótima entrada para o almoço.
por porção - Calorias: 307kcal | Carbs: 15,82g | Prot: 19,86g | Gord: 19,11g
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Salada de Macarrão e Atum
Prato sem açúcar para o almoço com 6 ingredientes.
por porção - Calorias: 257kcal | Carbs: 43,40g | Prot: 9,35g | Gord: 4,49g
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Muffin de Atum com Farelo de Aveia
Lanche fácil, delicioso e saudável.
por porção - Calorias: 72kcal | Carbs: 1,57g | Prot: 4,86g | Gord: 5,09g
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